肥胖的原因是什么？遺傳，體質(zhì)？當(dāng)然了，跟這些多少有點(diǎn)關(guān)系，但最大的問(wèn)題是美食的誘惑與自身的懶惰。有的人即使減肥成功了，還是會(huì)出現(xiàn)反彈。
作者李鐘健，在高三一年里體重增加了20kg，大一時(shí)體重超過(guò)了100kg，肥胖影響了他的健康狀況。在無(wú)數(shù)次減肥失敗以后，他用更輕松、更簡(jiǎn)單、更有趣的健身方法，在三個(gè)月的時(shí)間里成功減掉了33kg，并以標(biāo)準(zhǔn)的型男身材示人。之后的多年時(shí)間里，也沒(méi)有出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，并一直維持著完美的身材。
到底是什么樣的方法，讓他從那樣的生活中擺脫出來(lái)，三個(gè)月華麗轉(zhuǎn)身的呢？