本書以普及心理健康知識，為大學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)為出發(fā)點，力求體現(xiàn)以下特點：針對性，即針對大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中所面臨的主要問題安排編寫內(nèi)容；參與性，即可把本書作為教材，也可作為大學(xué)生自學(xué)材料，讓讀者自主參與并明確自身問題可讀性，本書力求通信易懂，把抽象的知識具體化，引用了大量的案例，補充了閱讀材料，做到理論聯(lián)系實際，達到學(xué)以致用；操作性，本書的內(nèi)容既有利于閱讀，掌握理論知識，也有利于操作，在每章后增加了教學(xué)互動、心理自測等內(nèi)容，有利于教師教學(xué)，也有利于讀者更好地了解自己，不斷完善自我。
　　本書適用于高等院校學(xué)生。