本書編者根據多年來對大學生開展心理咨詢、教學的實踐經驗以及有關的理論知識，對大學生的心理狀況及常見的大學生心理問題進行深入的闡述，注重理論與實踐的結合，使該書具有較強的可讀性和可操作性。全書共十章，內容包括：心理健康概述、適應新生活、自我意識、學習指導、人際交往、情緒調控、愛情心理、挫折調適、網絡心理與人格培養。對大學生活的基本方面，都進行了細致的分析和指導，并且每章都安排一些心理訓練、心理問卷或心理自測量表，供學生進行實踐操作，以加深對本章心理知識的理解和對自己的心理健康水平的認識和了解。
　　本書可作為高等院校開展大學生心理健康教育課的教材使用，也可作為從事教育、心理學等方面的專業人員的參考書。